Wir starten enstpannt ins neue Jahr!
Ein Jahreswechsel hat immer etwas von Neuanfang. Jedes Jahr aufs Neue nehmen wir uns vor, das nächste Jahr entspannter und lockerer anzugehen als das davor. Damit Ihr Eure guten Vorsätze umsetzen könnt, veranstalten wir am 16.01.2022 einen Tag der Entspannung, um das Jahr 2022 garantiert stressfrei zu beginnen. Neben drei Entspannungskursen zum Mitmachen lädt Euch unsere finnische Sauna zum Entspannen ein!
| Uhrzeit | Kurs |
| 09.45 – 10.45 Uhr | Autogenes Training |
| 11.00 – 12.00 Uhr | Tiefenentspannung |
| 16.00 – 17.30 Uhr | Yoga mit Klangschalen |
Bitte eine Decke zu den Kursen mitbringen!
Eine vorherige Anmeldung für den Kurs- und Saunabesuch ist zwingend erforderlich. Ein Schnuppertraining ist möglich!
Beschreibung Autogenes Training:
Das autogene Training strebt einen Zustand der Ruhe und Entspannung sowie ein verbessertes Konzentrationsvermögen an. Bei regelmäßiger Anwendung hilft es dabei, die Stressresistenz zu erhöhen und chronische Schmerzen zu lindern. Wer die Technik des autogenen Trainings kennenlernen möchte oder einfach eine wohltuende und entspannende Stunde genießen möchte, ist herzlich dazu eingeladen.