Postnatal-Yoga (mit Baby)

Wann: 12x mittwochs, ab 07. August, 11.40-12.30 Uhr

Für alle frischgebackenen Mamas, die sich nach den besonderen Erlebnissen von Schwangerschaft und Geburt wichtige Zeit zur Selbstfürsorge nehmen möchten.

Beim Mama-Baby-Yoga kräftigen wir unseren Körper, genießen Momente der Entspannung und sammeln Energie für den neuen Alltag.
Gerne kann das Baby mitgebracht und liebevoll eingebunden werden.
Empfohlen ab 10 Wochen nach der Geburt (ersetzt keinen Rückbildungskurs) bis ins Krabbelalter. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen:
- Decke, vertrauter Gegenstand für das Baby
- Getränk/Trinkflasche

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. .

Der Kurs ist für WOFit Mitglieder kostenlos. Nichtmitglieder können eine 10er Karte für 99€ erwerben.

Informationen und Anmeldung über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder im WOFit

Körper - Bewegung – Musik

Wann: 6x dienstags, ab 06. August – 8.30-9.30

Morgens steif in den Gelenken? Die Muskeln sind noch müde? Mehr schlecht als recht im Gleichgewicht, ständig Schmerzen und von 10.000 Schritten am Tag weit entfernt? Dann geht es mir wie Ihnen! Mit Übungen zu Balance und Kraft sowie Dehnungen, viel Freude an leichten Bewegungen und am Schluss entspannt starten wir gemeinsam mit Elan in den Tag.

Vorerst nur für WOFit Mitglieder. Anmeldung übers Anmeldeportal oder im WOFit an der Theke.